jaschoung 2015/04/09 訓練日誌

jaschoung 南投
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jaschoung

12.0 km | 01:27:54 | 07:20/km

日期: 2015-04-09 12:01 - 地點: 木瓜坑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59%

Pace: 07'57" / 08'49" / 07'49" / 07'32" / 07'39" / 08'16" / 06'57" / 06'29" / 06'43" / 06'41" / 06'35" / 06'39" /

傷後復跑～腳底還是有點疼痛～

4月累積里程 : 191.64 km

mizuno-U4ic U1GC143001 累積 : 3416.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邱永茂, Simon Li 和其他 53 人說推

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老闆娘保重喔！

2015-04-10 20:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	08'49"	00:16'46"
3	07'49"	00:24'35"
4	07'32"	00:32'07"
5	07'39"	00:39'46"
6	08'16"	00:48'02"
7	06'57"	00:54'59"
8	06'29"	01:01'28"
9	06'43"	01:08'11"
10	06'41"	01:14'52"
11	06'35"	01:21'27"
12.0	06'39"	01:27'54"

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