健康跑 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
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9.8 km | 01:25:26 | 08:44/km

日期: 2015-04-09 05:29 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 10'57" / 09'48" / 09'31" / 09'50" / 10'47" / 07'41" / 07'04" / 07'45" / 06'37" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'51"

(10'51")

10'57" (+04'13")

989 / 989

2

09'45"

(20'36")

09'39" (+02'55")

1010 / 1999

3

09'40"

(30'16")

09'35" (+02'51")

1007 / 3007

4

09'50"

(40'06")

09'51" (+03'07")

997 / 4004

5

10'54"

(51'00")

10'46" (+04'02")

1011 / 5016

展開計圈分析

南投

健康跑

·

4月累積里程 : 267.58 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

老闆娘, nono 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'57"	00:10'57"
2	09'48"	00:20'45"
3	09'31"	00:30'16"
4	09'50"	00:40'06"
5	10'47"	00:50'53"
6	07'41"	00:58'34"
7	07'04"	01:05'38"
8	07'45"	01:13'23"
9	06'37"	01:20'00"
9.8	07'03"	01:25'26"

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成績 : 04:39:10

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