最近每天加班到生理時鐘亂掉，晚上睡不飽、早上起不來，下班太晚沒體力也沒時間去練跑，知道週末這場比賽應該會很熱，卻一直沒辦法去練一下耐熱，只能禮拜六的時候硬著頭皮跑囉～

當天果然熱到誇張，太陽超大，當下整個想棄賽，但因為已經先寄物了，不好意思去拿回來（威～）起跑的時候不開心，因為主辦單位為了要等"重要人士"所以延遲5分鐘開跑，讓我們白白多曬了5分鐘太陽，只能說當熱身囉（是醬說嗎）... 開跑後太熱整個跑不動，只好強迫自己慢慢跑撐到第一個補水站才用走的。

印象中從開始跑步到現在，好像沒在30度以上的太陽天跑超過1個小時，我當下真的覺得有點快掛了，不過好險出發前有跑友教學，告訴我跑步前後的注意事項，所以初期跑跑走走狀況都很ok，沒有中暑的跡象。但是很不開心的是每站都只有白開水，只有第二圈唯一的一站有運動飲料，所以我趕緊混水倒滿一瓶以後繼續跑，之後就只有ㄟ米自製白開水加鹽跑完全程，中間有給小小的甜點，第一圈還要在號碼布上註明，之後跑到第二圈的時候還剩好多，還有人打包一袋回去勒，哈哈～

結果在原本以為剩下的1公里開始抽筋，想說好吧，跑跑走走總是可以完賽吧～結果～全程居然是23k～而且我還是今天上網看成績才知道的～怪不得我一直沒看到終點，還以為是我的GPS有問題，當時有種跑不完又完蛋去的fu～ 沿途看到好多人在路邊拉筋或是一掰一掰的慢慢走，還有救護車一直來來回回，真的很慶幸我這缺乏練習又大抽筋的傢伙還能硬撐完賽...

總之這次高溫跑完沒掛沒中暑的經驗，真的讓我很感謝 shawn 大人的教學，請受小的一拜～ 下次你說東我絕對不敢往西惹～！

ps. 證實本人已成黑炭，各位路上偶遇時不要以為我有兼差打掃喔～XD