淳潔 Christy 2012/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

淳潔 Christy 台中
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5.2 km | 00:34:07 | 06:34/km

日期: 2012-04-21 18:51 - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 06'03" / 07'33" / 06'24" / 06'09" / 06'43" / 06'30" /

今天跟Yuka、Tony教練一起跑~

因為他們晚點有事~所以先跑一圈

今天為了配合Yuka的速度，稍微跑慢一點~
不過回到家看M1~感覺速度還是有點快~
難怪Yuka跑完一圈就快不行了~
真不好意思呀~不太會配速~XD

4月累積里程 : 159.80 km

M1 上傳 | 12 years ago

梁益銓, ann 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	07'33"	00:13'36"
3	06'24"	00:20'00"
4	06'09"	00:26'09"
5	06'43"	00:32'52"
5.2	06'29"	00:34'07"

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