鄭安鈞 2015/04/07 訓練日誌

鄭安鈞台中
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鄭安鈞

10.0 km | 00:48:06 | 04:47/km

日期: 2015-04-07 15:08 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 44%

Pace: 04'40" / 04'28" / 04'48" / 05'00" / 04'40" / 04'40" / 04'48" / 04'52" / 05'00" / 04'44" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

47'58"

(47'58")

04'46"

10058 / 10058

休息太多天,該動一下了!!

4月累積里程 : 116.40 km

ASICS Gel-impression 累積 : 1731.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

華姐姐, Pamela 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'28"	00:09'08"
3	04'48"	00:13'56"
4	05'00"	00:18'56"
5	04'40"	00:23'36"
6	04'40"	00:28'16"
7	04'48"	00:33'04"
8	04'52"	00:37'56"
9	05'00"	00:42'56"
10	04'44"	00:47'40"
10.1	05'03"	00:48'00"

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