邱建達 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

邱建達台北市
ID 64905

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14.0 km | 01:02:22 | 04:27/km

2015 SUPER HERO RUN

官方成績
日期	2015-03-28
成績	01:02:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:27/km

官方證書

邱建達

日期: 2015-03-28 16:02 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 11344 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 58%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'43"

(04'43")

04'42"

1002 / 1002

184 / 115

2

04'52"

(09'35")

04'52" (+00'10")

998 / 2001

183 / 111

3

05'00"

(14'35")

05'00" (+00'18")

999 / 3000

186 / 107

4

05'08"

(19'43")

05'04" (+00'22")

1010 / 4010

186 / 105

5

05'05"

(24'48")

05'06" (+00'24")

996 / 5007

186 / 104

展開計圈分析

台北市

邱建達

·

3月累積里程 : 106.05 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 613.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

高恭喜, Mark 李和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'53"	00:09'26"
3	04'59"	00:14'25"
4	05'03"	00:19'28"
5	05'04"	00:24'32"
6	05'16"	00:29'48"
7	04'51"	00:34'39"
8	04'50"	00:39'29"
9	04'51"	00:44'20"
10	05'00"	00:49'20"
11	05'02"	00:54'22"
12	04'51"	00:59'13"
12.3	05'08"	01:00'59"

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