輝榮吳 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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20.9 km | 02:54:22 | 08:20/km

日期: 2015-04-06 06:06 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 1354 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 07'08" / 06'36" / 06'33" / 07'11" / 08'24" / 06'24" / 06'24" / 06'46" / 06'31" / 06'14" / 16'25" / 10'24" / 06'49" / 06'54" / 08'43" / 08'13" / 10'28" / 09'39" / 10'44" / 10'13" / 08'37" /

4月累積里程 : 200.59 km

M1 上傳 | 9 years ago

John Fang, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'36"	00:13'44"
3	06'33"	00:20'17"
4	07'11"	00:27'28"
5	08'24"	00:35'52"
6	06'24"	00:42'16"
7	06'24"	00:48'40"
8	06'46"	00:55'26"
9	06'31"	01:01'57"
10	06'14"	01:08'11"
11	16'25"	01:24'36"
12	10'24"	01:35'00"
13	06'49"	01:41'49"
14	06'54"	01:48'43"
15	08'43"	01:57'26"
16	08'13"	02:05'39"
17	10'28"	02:16'07"
18	09'39"	02:25'46"
19	10'44"	02:36'30"
20	10'13"	02:46'43"
20.9	08'37"	02:54'22"

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