Jon Fielder 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jon Fielder 新北市
ID 8055

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8.9 km | 01:01:19 | 06:54/km

日期: 2015-04-05 15:42 - 地點: 公路花園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 05'33" / 06'19" / 06'31" / 06'55" / 06'38" / 06'39" / 06'50" / 09'24" / 07'29" /

前半段左腿緊緊的,跑跑走走
後半段又熱又累的,跑跑走走
看來我是沒有按到暫停,買烤玉米的時間也在裡面了

4月累積里程 : 152.05 km

GPX 上傳 | 9 years ago

純瑄, Kung 和其他 54 人說推

·

觀看另 4 則留言

t a i c
我也要來根烤玉米~XD

2015-04-07 09:49 ·

2 個人推

Jon Fielder Taic: 我幫妳轉告A兄嘿,這種事輪不到我~~XD

2015-04-07 10:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'19"	00:11'52"
3	06'31"	00:18'23"
4	06'55"	00:25'18"
5	06'38"	00:31'56"
6	06'39"	00:38'35"
7	06'50"	00:45'25"
8	09'24"	00:54'49"
8.9	07'29"	01:01'19"

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