10.0 km | 02:21:08 | 14:05/km日期: 2021-08-19 13:32 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 14'12" / 16'58" / 14'33" / 17'30" / 13'10" / 13'22" / 13'11" / 12'10" / 11'58" / 13'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'25" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'58" (+05'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'33" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'30" (+05'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'09" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'21" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'11" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'10" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'46" (+01'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
220.55 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3301.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'12" | 00:14'12" |
| 2 | 16'58" | 00:31'10" |
| 3 | 14'33" | 00:45'43" |
| 4 | 17'30" | 01:03'13" |
| 5 | 13'10" | 01:16'23" |
| 6 | 13'22" | 01:29'45" |
| 7 | 13'11" | 01:42'56" |
| 8 | 12'10" | 01:55'06" |
| 9 | 11'58" | 02:07'04" |
| 10 | 13'46" | 02:20'50" |
| 10.0 | 06'25" | 02:20'55" |
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