ThomasHo 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasHo 高雄
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3.0 km | 00:22:42 | 07:36/km

日期: 2015-04-06 08:08 - 地點: 早餐店 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 07'33" / 06'15" / 09'03" /

在校內7-11認份的拉筋收操，等地陪小姐跑完後，
一起慢跑去吃早餐~
結果速度比自己恢復跑還要快XDD

天氣炎熱連帶食欲不振，夏天可以不要這麼快來嗎orz

4月累積里程 : 256.87 km

Asics 33-DFA 累積 : 1446.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Archong, 蔡證聰和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'15"	00:13'48"
3.0	09'03"	00:22'42"

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