Jax (靜心湖午跑班) 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
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Jax (靜心湖午跑班)

20.1 km | 02:12:20 | 06:34/km

日期: 2015-04-01 19:19 - 卡路里: 1232 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'32" / 05'56" / 05'48" / 05'52" / 05'48" / 05'56" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'48" / 07'24" / 06'20" / 06'16" / 06'28" / 06'20" / 07'36" / 06'36" / 06'44" / 06'52" / 11'16" / 11'16" /

4月累積里程 : 49.95 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 976.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Benson, aron lee 和其他 21 人說推

·

Benson 繼續努力喔! 讚

2015-04-06 10:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'56"	00:12'28"
3	05'48"	00:18'16"
4	05'52"	00:24'08"
5	05'48"	00:29'56"
6	05'56"	00:35'52"
7	05'48"	00:41'40"
8	05'44"	00:47'24"
9	05'44"	00:53'08"
10	05'48"	00:58'56"
11	07'24"	01:06'20"
12	06'20"	01:12'40"
13	06'16"	01:18'56"
14	06'28"	01:25'24"
15	06'20"	01:31'44"
16	07'36"	01:39'20"
17	06'36"	01:45'56"
18	06'44"	01:52'40"
19	06'52"	01:59'32"
20	11'16"	02:10'48"
20.1	11'13"	02:12'20"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"