阿汎 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

阿汎桃園
ID 398

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23.5 km | 12:20:03 | 31:30/km

日期: 2015-04-05 22:59 - 總爬升: 564 m - 卡路里: 1353 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 463'58" / 00'19" / 00'16" / 00'10" / 00'12" / 00'08" / 00'08" / 00'10" / 00'14" / 00'50" / 00'06" / 00'08" / 00'06" / 00'06" / 20'11" / 34'52" / 43'06" / 44'34" / 41'52" / 46'00" / 15'16" / 10'48" / 12'14" / 08'55" /

4月累積里程 : 240.04 km

GPX 上傳 | 9 years ago

揪ㄞ水, Angel 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	463'58"	07:43'58"
2	00'19"	07:44'17"
3	00'16"	07:44'33"
4	00'10"	07:44'43"
5	00'12"	07:44'55"
6	00'08"	07:45'03"
7	00'08"	07:45'11"
8	00'10"	07:45'21"
9	00'14"	07:45'35"
10	00'50"	07:46'25"
11	00'06"	07:46'31"
12	00'08"	07:46'39"
13	00'06"	07:46'45"
14	00'06"	07:46'51"
15	20'11"	08:07'02"
16	34'52"	08:41'54"
17	43'06"	09:25'00"
18	44'34"	10:09'34"
19	41'52"	10:51'26"
20	46'00"	11:37'26"
21	15'16"	11:52'42"
22	10'48"	12:03'30"
23	12'14"	12:15'44"
23.5	08'54"	12:20'03"

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