9.3 km | 01:00:08 | 06:28/km日期: 2021-08-16 05:32 - 總爬升: 166 m - 地點: 義學國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 177 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 10588 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'48" / 06'10" / 06'07" / 06'10" / 06'04" / 05'58" / 05'56" / 05'57" / 07'25" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'49") | 1000 / 1000 | 172 / 84 |
| 2 | | 06'19" (+00'14") | 1002 / 2003 | 176 / 89 |
| 3 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 3003 | 177 / 90 |
| 4 | | 06'17" (+00'12") | 1002 / 4005 | 178 / 89 |
| 5 | | 06'13" (+00'08") | 1002 / 5007 | 178 / 89 |
| 6 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 6008 | 179 / 90 |
| 7 | | 06'05" | 1001 / 7010 | 179 / 91 |
| 8 | | 06'09" (+00'04") | 1001 / 8011 | 178 / 91 |
| 9 | | 07'46" (+01'41") | 1002 / 9013 | 169 / 76 |
| 10 | | 07'12" (+01'07") | 268 / 9281 | 167 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
130.00 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
1023.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'10" | 00:12'58" |
| 3 | 06'07" | 00:19'05" |
| 4 | 06'10" | 00:25'15" |
| 5 | 06'04" | 00:31'19" |
| 6 | 05'58" | 00:37'17" |
| 7 | 05'56" | 00:43'13" |
| 8 | 05'57" | 00:49'10" |
| 9 | 07'25" | 00:56'35" |
| 9.3 | 12'34" | 01:00'08" |
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