10.0 km | 00:59:03 | 05:53/km日期: 2015-04-04 19:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10860 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'07" / 05'47" / 05'55" / 05'56" / 05'56" / 05'46" / 05'42" / 05'51" / 05'58" / 05'57" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'24") | 1005 / 1005 | 181 / 90 |
| 2 | | 05'46" (+00'05") | 1001 / 2007 | 185 / 93 |
| 3 | | 05'55" (+00'14") | 999 / 3006 | 182 / 92 |
| 4 | | 05'57" (+00'16") | 997 / 4003 | 184 / 90 |
| 5 | | 05'58" (+00'17") | 1005 / 5009 | 184 / 90 |
| 6 | | 05'46" (+00'05") | 998 / 6007 | 184 / 93 |
| 7 | | 05'41" | 1001 / 7008 | 184 / 94 |
| 8 | | 05'51" (+00'10") | 997 / 8006 | 184 / 92 |
| 9 | | 05'56" (+00'15") | 1004 / 9010 | 185 / 90 |
| 10 | | 05'56" (+00'15") | 990 / 10001 | 182 / 92 |
| 11 | | 11'47" (+06'06") | 11 / 10012 | 120 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.29 km 
lotto Spider Knit blue 累積 :
770.9 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'47" | 00:11'54" |
| 3 | 05'55" | 00:17'49" |
| 4 | 05'56" | 00:23'45" |
| 5 | 05'56" | 00:29'41" |
| 6 | 05'46" | 00:35'27" |
| 7 | 05'42" | 00:41'09" |
| 8 | 05'51" | 00:47'00" |
| 9 | 05'58" | 00:52'58" |
| 10 | 05'57" | 00:58'55" |
| 10.0 | 10'15" | 00:59'03" |
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