5.0 km | 00:44:44 | 08:56/km日期: 2021-08-14 21:27 - 平均心率: 165 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'55" / 09'00" / 08'40" / 09'05" / 09'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 09'00" | 00:17'55" |
| 3 | 08'40" | 00:26'35" |
| 4 | 09'05" | 00:35'40" |
| 5 | 09'02" | 00:44'42" |
| 5.0 | 07'07" | 00:44'44" |
留言 
