艾力克司 2013/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

艾力克司新北市
ID 9653

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8.3 km | 00:47:55 | 05:46/km

日期: 2013-05-01 17:33 - 地點: 頂埔國小 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 05'43" / 05'31" / 05'26" / 05'59" / 05'55" / 06'21" / 05'41" / 05'10" / 07'01" /

花 50 塊錢修好的鞋子,試跑感覺不錯!

5月累積里程 : 134.54 km

M1 上傳 | 11 years ago

Ray, JASON Wang 和其他 7 人說推

·

建富今天跑得不錯喔! 我今天也要去修三雙鞋。

2013-05-02 10:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'31"	00:11'14"
3	05'26"	00:16'40"
4	05'59"	00:22'39"
5	05'55"	00:28'34"
6	06'21"	00:34'55"
7	05'41"	00:40'36"
8	05'10"	00:45'46"
8.3	07'00"	00:47'55"

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