Running bodyguard 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Running bodyguard 台北市
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Running bodyguard

半馬 | 02:01:19 | 05:45/km | 第20半馬

2015 臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2015-03-15
成績	02:01:19
總名次	540 / 7509
分組名次	194 / 2310
平均速度	05:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'07")

00:27'07"

00:55'05"

10 km

(00:55'05")

00:27'58" (+00'51")

15 km

(01:23'58")

00:28'53" (+01'46")

00:57'30" (+02'25")

20 km

(01:52'35")

00:28'37" (+01'30")

Finish

(02:01:19)

日期: 2015-03-15 06:17 - 地點: 台南市政府 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

台北市

Running bodyguard

·

台北市

Running bodyguard

·

雖然是號稱國際萬人馬拉松，水站跟補給物也不必這麼遵守標準嘛！畢竟南臺灣的天空是很熱情的。半馬里程似乎超過標準不少，讓我破2期待又破滅了!!

3月累積里程 : 42.78 km

Saucony kinvara 4 累積 : 945.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Niklaus, Stella Chuang 和其他 6 人說推

·

王子誠恭喜

2015-03-16 19:49 ·

Niklaus 讚哦，恭喜一起完賽<--曬！

2015-03-19 17:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'16"	00:10'52"
3	05'22"	00:16'14"
4	05'14"	00:21'28"
5	05'39"	00:27'07"
6	05'14"	00:32'21"
7	05'32"	00:37'53"
8	05'52"	00:43'45"
9	05'39"	00:49'24"
10	05'41"	00:55'05"
11	05'56"	01:01'01"
12	05'44"	01:06'45"
13	05'53"	01:12'38"
14	05'43"	01:18'21"
15	05'37"	01:23'58"
16	05'48"	01:29'46"
17	05'38"	01:35'24"
18	05'46"	01:41'10"
19	05'44"	01:46'54"
20	05'41"	01:52'35"
21	05'44"	01:58'19"
21.5	05'23"	02:01'13"

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成績 : 04:56:26

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