洪元隆(培英慢跑) 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

3.1 km | 00:17:53 | 05:50/km

日期: 2015-04-01 17:46 - 地點: 培英日 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 06'12" / 05'46" / 05'41" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'09" (+00'30")

996 / 996

2

05'45"

(11'53")

05'47" (+00'08")

993 / 1990

3

05'42"

(17'35")

05'39"

1008 / 2998

4

00'18"

(17'53")

04'39"

64 / 3062

跑很少一直吃吃吃

4月累積里程 : 207.07 km

Barefoot 累積 : 3239.2 km

Android - asus ASUS_T00Q 上傳 | 9 years ago

Rambo lin(培英慢跑), Tzu-Ting Liao 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'46"	00:11'58"
3	05'41"	00:17'39"
3.1	03'42"	00:17'53"

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