林信宇 2013/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

林信宇台東
ID 12147

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22.0 km | 02:19:28 | 06:20/km

日期: 2013-04-30 07:17 - 地點: 舊鐵道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1305 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'50" / 05'46" / 06'00" / 06'03" / 05'53" / 06'19" / 05'57" / 06'42" / 06'47" / 07'51" / 05'50" / 05'57" / 06'02" / 07'48" / 05'59" / 06'08" / 06'30" / 05'52" / 06'17" / 05'38" / 06'37" / 06'53" /

4月累積里程 : 160.65 km

MIZUNO WAVE FORTIS 4 累積 : 828.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

夢想實現, 曾子齊和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'46"	00:12'36"
3	06'00"	00:18'36"
4	06'03"	00:24'39"
5	05'53"	00:30'32"
6	06'19"	00:36'51"
7	05'57"	00:42'48"
8	06'42"	00:49'30"
9	06'47"	00:56'17"
10	07'51"	01:04'08"
11	05'50"	01:09'58"
12	05'57"	01:15'55"
13	06'02"	01:21'57"
14	07'48"	01:29'45"
15	05'59"	01:35'44"
16	06'08"	01:41'52"
17	06'30"	01:48'22"
18	05'52"	01:54'14"
19	06'17"	02:00'31"
20	05'38"	02:06'09"
21	06'37"	02:12'46"
22.0	06'52"	02:19'28"

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