9.3 km | 02:07:52 | 13:42/km日期: 2021-08-12 13:12 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 75 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'31" / 16'19" / 14'01" / 13'48" / 12'56" / 14'20" / 13'33" / 12'27" / 12'22" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'55" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'18" (+03'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'00" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'48" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'55" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'20" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'32" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'27" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'46" (+00'25") | 326 / 9326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
220.55 km 
母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68淺黃 39 累積 :
379.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'31" | 00:13'31" |
| 2 | 16'19" | 00:29'50" |
| 3 | 14'01" | 00:43'51" |
| 4 | 13'48" | 00:57'39" |
| 5 | 12'56" | 01:10'35" |
| 6 | 14'20" | 01:24'55" |
| 7 | 13'33" | 01:38'28" |
| 8 | 12'27" | 01:50'55" |
| 9 | 12'22" | 02:03'17" |
| 9.3 | 12'45" | 02:07'27" |
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