Avery Lee 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Avery Lee 高雄
ID 153421

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9.4 km | 01:17:46 | 08:16/km

日期: 2015-03-22 16:15 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 09'11" / 07'07" / 06'59" / 07'00" / 07'49" / 09'57" / 11'08" / 06'54" / 06'59" / 10'27" /

基本訓練

持續跑下去！

3月累積里程 : 53.24 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和陳明昕說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	07'07"	00:16'18"
3	06'59"	00:23'17"
4	07'00"	00:30'17"
5	07'49"	00:38'06"
6	09'57"	00:48'03"
7	11'08"	00:59'11"
8	06'54"	01:06'05"
9	06'59"	01:13'04"
9.3	13'33"	01:17'15"

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