15.0 km | 01:21:18 | 05:24/km日期: 2015-03-30 19:58 - 地點: 百福國中 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 14230 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'12" / 05'12" / 05'19" / 05'08" / 05'25" / 05'17" / 05'24" / 05'23" / 05'15" / 05'30" / 05'25" / 05'33" / 05'41" / 05'47" / 05'31" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" | 3008 / 3008 | 171 / 111 |
| 2 | | 05'18" (+00'05") | 2996 / 6004 | 174 / 108 |
| 3 | | 05'21" (+00'08") | 2996 / 9001 | 175 / 106 |
| 4 | | 05'30" (+00'17") | 3008 / 12010 | 176 / 102 |
| 5 | | 05'39" (+00'26") | 2995 / 15005 | 176 / 100 |
| 6 | | 08'00" (+02'47") | 12 / 15018 | 140 / 89 |
這是一種燒當的節奏 刺刺的..... 再見了 百福國中! 這應該是最後一次在這跑了~
3月累積里程 : 115.36 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'12" | 00:10'24" |
| 3 | 05'19" | 00:15'43" |
| 4 | 05'08" | 00:20'51" |
| 5 | 05'25" | 00:26'16" |
| 6 | 05'17" | 00:31'33" |
| 7 | 05'24" | 00:36'57" |
| 8 | 05'23" | 00:42'20" |
| 9 | 05'15" | 00:47'35" |
| 10 | 05'30" | 00:53'05" |
| 11 | 05'25" | 00:58'30" |
| 12 | 05'33" | 01:04'03" |
| 13 | 05'41" | 01:09'44" |
| 14 | 05'47" | 01:15'31" |
| 15 | 05'31" | 01:21'02" |
| 15.0 | 14'29" | 01:21'18" |
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