卡稱 2015/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

卡稱桃園
ID 3519

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27.7 km | 03:27:28 | 07:29/km

日期: 2015-03-27 18:05 - 地點: 公司到長庚 - 卡路里: 2095 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 09'32" / 08'52" / 06'48" / 07'56" / 06'48" / 06'36" / 07'32" / 06'56" / 07'40" / 06'08" / 08'28" / 07'52" / 06'32" / 07'08" / 07'16" / 11'16" / 06'08" / 06'48" / 06'52" / 07'00" / 08'04" / 06'44" / 06'04" / 06'56" / 06'32" / 07'04" / 08'24" / 10'33" /

桃園

卡稱

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桃園

卡稱

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桃園

卡稱

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到醫院探望小手術縫合十字韌帶跟側韌帶的老媽~~~
一切順利，預計明天出院~~

3月累積里程 : 150.03 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jennifer , Kathy Tsai 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	08'52"	00:18'24"
3	06'48"	00:25'12"
4	07'56"	00:33'08"
5	06'48"	00:39'56"
6	06'36"	00:46'32"
7	07'32"	00:54'04"
8	06'56"	01:01'00"
9	07'40"	01:08'40"
10	06'08"	01:14'48"
11	08'28"	01:23'16"
12	07'52"	01:31'08"
13	06'32"	01:37'40"
14	07'08"	01:44'48"
15	07'16"	01:52'04"
16	11'16"	02:03'20"
17	06'08"	02:09'28"
18	06'48"	02:16'16"
19	06'52"	02:23'08"
20	07'00"	02:30'08"
21	08'04"	02:38'12"
22	06'44"	02:44'56"
23	06'04"	02:51'00"
24	06'56"	02:57'56"
25	06'32"	03:04'28"
26	07'04"	03:11'32"
27	08'24"	03:19'56"
27.7	10'32"	03:27'28"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h