今日訓練
DST：6.9K
Pace：6’01 min/km
步頻：170 BPM
晚上回到家後沒想到竟然還趕得及幫 Maru 洗澡，
然後意外發現他竟然會自己拿小杯子往頭上倒水了，
我很開心的跟媽媽說
「欸欸，Maru 會自己往頭上沖水了！」
沒想到媽媽竟然回我「他早就會了！」
這時我才意識到我好像好一陣子沒有幫 Maru 洗澡了，
不然平常都是我在幫他洗澡，沒道理我會沒發現這個。
加上最近很悶，想說就出去跑一跑吧，雖然有點晚了，
於是 11 點半才換好裝，簡單做個熱身，出門！
板一運動場這個時間也熄燈了，那就繞著外圈跑吧！
涼爽的夜晚，寧靜的空氣，今天夜跑我沒有戴耳機，
感受自己的腳步聲，自己的呼吸聲，自己的心跳聲，
多麼好的一個和自己對話的時間啊！
於是，
我知道的，當我腳上穿著跑鞋的時候，總是可以想出一些什麼。
什麼時候都可以跑，就怕不出門而已！