8.0 km | 00:44:06 | 05:30/km日期: 2015-03-30 18:55 - 地點: 體育場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 157 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 7674 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'44" / 06'27" / 04'36" / 04'32" / 04'24" / 04'53" / 05'48" / 06'15" / 40'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+02'11") | 1006 / 1006 | 160 / 93 |
| 2 | | 06'35" (+02'05") | 993 / 1999 | 133 / 113 |
| 3 | | 04'36" (+00'06") | 1010 / 3009 | 190 / 114 |
| 4 | | 04'30" | 995 / 4005 | 189 / 117 |
| 5 | | 04'33" (+00'03") | 998 / 5003 | 189 / 115 |
| 6 | | 04'53" (+00'23") | 996 / 6000 | 189 / 107 |
| 7 | | 05'55" (+01'25") | 1006 / 7006 | 181 / 92 |
| 8 | | 06'12" (+01'42") | 993 / 7999 | 178 / 90 |
| 9 | | 10'30" (+06'00") | 11 / 8010 | 154 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
179.59 km 
Mizuno wave elevation wave elevation 累積 :
1159.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'27" | 00:13'11" |
| 3 | 04'36" | 00:17'47" |
| 4 | 04'32" | 00:22'19" |
| 5 | 04'24" | 00:26'43" |
| 6 | 04'53" | 00:31'36" |
| 7 | 05'48" | 00:37'24" |
| 8 | 06'15" | 00:43'39" |
| 8.0 | 39'49" | 00:44'06" |
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