泡泡田(新竹瘋) 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

泡泡田(新竹瘋) 新竹
ID 4053

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泡泡田(新竹瘋)

7.0 km | 00:46:23 | 06:35/km

日期: 2015-03-31 19:07 - 地點: 交大環校 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 06'52" / 06'24" / 06'42" / 06'27" / 06'37" / 06'21" / 06'20" / 16'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'49" (+00'32")

1014 / 1014

2

06'27"

(13'23")

06'25" (+00'08")

1003 / 2018

3

06'48"

(20'11")

06'42" (+00'25")

1012 / 3031

4

06'30"

(26'41")

06'25" (+00'08")

1010 / 4042

5

06'39"

(33'20")

06'37" (+00'20")

1004 / 5046

展開計圈分析

又是抱佛腳
4/04 集集綠色隧道馬拉松

3月累積里程 : 139.80 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

曾良榮, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'24"	00:13'16"
3	06'42"	00:19'58"
4	06'27"	00:26'25"
5	06'37"	00:33'02"
6	06'21"	00:39'23"
7	06'20"	00:45'43"
7.0	16'15"	00:46'23"

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