Chan Zhang 2013/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Zhang 嘉義
ID 4523

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3.2 km | 00:37:26 | 11:37/km

日期: 2013-04-30 08:57 - 地點: 蘭潭後山 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 10'33" / 13'09" / 12'31" / 05'34" /

肚子拉了兩天體力尚未恢復
只好暫時不跑步改走登山步道

4月累積里程 : 84.01 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 2468.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

ian, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	13'09"	00:23'42"
3	12'31"	00:36'13"
3.2	05'34"	00:37'26"

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