吳禹平(新竹路跑社) 2015/03/31 訓練日誌

吳禹平(新竹路跑社) 雲林
ID 160486

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吳禹平(新竹路跑社)

11.9 km | 01:06:50 | 05:36/km

日期: 2015-03-31 15:24 - 天氣: 熱 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 06'14" / 05'17" / 05'12" / 05'51" / 05'23" / 05'27" / 05'32" / 05'29" / 05'25" / 05'44" / 05'30" / 06'14" /

晚上不能側5000...每次都剛好卡到沒空Q_Q

希望腳掌不要再痛了拜託你!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

3月累積里程 : 270.51 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 1470.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

馬松華, 謝俊賓和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'17"	00:11'31"
3	05'12"	00:16'43"
4	05'51"	00:22'34"
5	05'23"	00:27'57"
6	05'27"	00:33'24"
7	05'32"	00:38'56"
8	05'29"	00:44'25"
9	05'25"	00:49'50"
10	05'44"	00:55'34"
11	05'30"	01:01'04"
11.9	06'14"	01:06'50"

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