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流連
台北市
ID 12857
71 位追隨者
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流連
半馬
|
02:23:13
|
06:47/km
|
第3半馬
2015石門水庫花季路跑
官方成績
日期
2015-03-28
成績
02:23:13
總名次
667 / 1931
分組名次
172 / 441
平均速度
06:47/km
官方證書
流
連
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'41")
00:33'41" (+02'15")
01:05'07"
10 km
(01:05'07")
00:31'26"
15 km
(01:40'27")
00:35'20" (+03'54")
01:09'13" (+04'06")
20 km
(02:14'20")
00:33'53" (+02'27")
Finish
(02:23:13)
日期:
2015-03-28 06:32
-
總爬升:
316 m
-
地點:
石門水庫南菀
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1443 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
90%
台北市
流
連
Co
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·
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台北市
流
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Co
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台北市
流
連
Co
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台北市
流
連
Co
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風景真的很好^^
賽前宣言:
加油^^
3月累積里程 :
120.57 km
iPhone 上傳
| 9 years ago
承偉
,
Rainbow Trout
和其他
24
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
Co
基本訓練還是參賽?....好厲害!....早安呦^_^
2015-03-28 09:42 ·
1
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流連
哈哈!我是參賽啦^^
2015-03-28 11:50 ·
1
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Co
那恭喜呀.....放張特寫照吧^^
2015-03-28 11:54 ·
1
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李漢宗
恭喜完賽喔!
2015-03-28 13:01 ·
1
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流連
其實今天跑得有點抖(感冒+小腿有抽筋的徵兆),但幸虧還是跑完了^_^,下次再加油^_^
2015-03-28 13:19 ·
1
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JAGUAR
恭喜完賽~真讚啦~
2015-03-30 19:52 ·
1
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Chris
恭喜順利完賽!
2015-03-31 07:49 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'17"
00:07'17"
2
07'11"
00:14'28"
3
06'25"
00:20'53"
4
06'28"
00:27'21"
5
06'20"
00:33'41"
6
06'10"
00:39'51"
7
06'16"
00:46'07"
8
05'50"
00:51'57"
9
06'50"
00:58'47"
10
06'20"
01:05'07"
11
07'51"
01:12'58"
12
06'48"
01:19'46"
13
07'08"
01:26'54"
14
06'27"
01:33'21"
15
07'06"
01:40'27"
16
05'52"
01:46'19"
17
06'33"
01:52'52"
18
06'03"
01:58'55"
19
08'06"
02:07'01"
20
07'19"
02:14'20"
21
07'33"
02:21'53"
21.3
06'14"
02:23'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:06
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:36
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04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:14
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05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
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00:57:04
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19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
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01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
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14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
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00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
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06:17/km
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