10.8 km | 00:59:39 | 05:31/km日期: 2021-07-29 18:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'56" / 05'48" / 05'38" / 05'24" / 06'00" / 05'27" / 07'04" / 05'25" / 05'15" / 05'02" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" (+00'06") | 799 / 10799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
442.90 km 
母子鱷魚 3代ㄚ拖（白） 累積 :
1006.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'48" | 00:11'44" |
| 3 | 05'38" | 00:17'22" |
| 4 | 05'24" | 00:22'46" |
| 5 | 06'00" | 00:28'46" |
| 6 | 05'27" | 00:34'13" |
| 7 | 07'04" | 00:41'17" |
| 8 | 05'25" | 00:46'42" |
| 9 | 05'15" | 00:51'57" |
| 10 | 05'02" | 00:56'59" |
| 10.8 | 05'09" | 01:01'06" |
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