@@ 2015/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:23:50 | 04:41/km

日期: 2015-03-27 19:59 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 04'43" / 04'26" / 04'37" / 05'09" / 04'40" / 03'17" /

嘗試拉到430，結果鞋子磨腳作罷 XD
看來這雙鞋不好駕馭

3月累積里程 : 203.27 km

adidas takumi ren boost wide 累積 : 623.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝承融, 李明書和其他 32 人說推

·

觀看另 2 則留言

@@ Betty 用美麗去駕馭

2015-03-31 09:29 ·

@@ Emilio 那是練2不夠你穿啦

2015-03-31 09:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'26"	00:09'09"
3	04'37"	00:13'46"
4	05'09"	00:18'55"
5	04'40"	00:23'35"
5.1	03'14"	00:23'50"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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