韋麟 2015/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

韋麟新北市
ID 36123

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9.0 km | 00:57:39 | 06:23/km

日期: 2015-03-05 15:57 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 06'01" / 06'51" / 05'39" / 06'27" / 05'54" / 06'23" / 07'46" / 06'21" / 06'32" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 31.44 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

良川, Jimmy Pan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'51"	00:12'52"
3	05'39"	00:18'31"
4	06'27"	00:24'58"
5	05'54"	00:30'52"
6	06'23"	00:37'15"
7	07'46"	00:45'01"
8	06'21"	00:51'22"
9	06'32"	00:57'54"
9.0	--'--"	00:57'54"

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成績 : 04:39:10

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