4.1 km | 00:33:40 | 08:10/km日期: 2021-07-18 16:34 - 平均心率: 132 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'22" / 08'04" / 06'45" / 07'10" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+04'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 121 / 4121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
23.00 km 
ASICS GT-1000 9 累積 :
587.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 08'04" | 00:17'26" |
| 3 | 06'45" | 00:24'11" |
| 4 | 07'10" | 00:31'21" |
| 4.1 | 06'27" | 00:32'08" |
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