Call me Kai 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
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15.7 km | 01:51:13 | 07:04/km

日期: 2015-03-22 06:27 - 地點: 柏仁醫院 - 天氣: 涼爽的早晨 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 07'10" / 06'30" / 07'09" / 06'37" / 06'42" / 06'22" / 07'38" / 10'01" / 06'31" / 09'28" / 06'00" / 05'39" / 07'21" / 07'52" / 05'50" / 06'05" /

健人團練
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柏仁醫院->駁二特區->耶濃豆漿

3月累積里程 : 103.16 km

Adidas supernova glide 6 m 累積 : 1540.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Miu Miu Yang, jewel 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'30"	00:13'40"
3	07'09"	00:20'49"
4	06'37"	00:27'26"
5	06'42"	00:34'08"
6	06'22"	00:40'30"
7	07'38"	00:48'08"
8	10'01"	00:58'09"
9	06'31"	01:04'40"
10	09'28"	01:14'08"
11	06'00"	01:20'08"
12	05'39"	01:25'47"
13	07'21"	01:33'08"
14	07'52"	01:41'00"
15	05'50"	01:46'50"
15.7	06'05"	01:51'13"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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