陳俊志 2015/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊志新北市
ID 198672

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4.8 km | 00:26:37 | 05:35/km

日期: 2015-03-20 20:19 - 地點: 百福國中 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 4628 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 05'13" / 05'40" / 05'34" / 05'37" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

16'30"

(16'30")

05'29"

3009 / 3009

174 / 104

2

10'07"

(26'37")

05'46" (+00'17")

1753 / 4762

173 / 99

3月累積里程 : 115.36 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和鄭樂咖說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'40"	00:10'53"
3	05'34"	00:16'27"
4	05'37"	00:22'04"
4.8	05'58"	00:26'37"

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