3.5 km | 00:22:05 | 06:18/km日期: 2021-07-17 17:21 - 平均心率: 164 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'00" / 06'05" / 06'41" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'21") | 501 / 3501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
23.00 km 
ASICS GT-1000 9 累積 :
587.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 06'05" | 00:11'05" |
| 3 | 06'41" | 00:17'46" |
| 3.5 | 06'23" | 00:20'58" |
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