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    陳順天 彰化
    ID 4775
    182 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳順天
    35.0 km | 01:42:55 | 20.4 km/h
    日期: 2021-07-15 20:59 - 總爬升: 571 m - 地點: 彰化 - 天氣: 雷雨之後 - 平均心率: 130 - 卡路里: 612 Cal - PM2.5: 良好(3)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'10"  (05'10")
    		11.65 (-30.21)1001 / 1001
    2
    03'30"  (08'40")
    		17.22 (-24.64)1003 / 2004
    3
    03'50"  (12'30")
    		15.72 (-26.14)1002 / 3007
    4
    03'48"  (16'18")
    		15.86 (-26.00)1001 / 4008
    5
    02'28"  (18'46")
    		24.49 (-17.37)1003 / 5012
    展開計圈分析
    6
    01'53"  (20'39")
    		32.14 (-9.72)1000 / 6013
    7
    02'02"  (22'41")
    		29.75 (-12.11)1006 / 7019
    8
    02'09"  (24'50")
    		28.35 (-13.51)1008 / 8027
    9
    02'33"  (27'23")
    		23.68 (-18.18)1000 / 9028
    10
    03'53"  (31'16")
    		15.52 (-26.34)1000 / 10028
    11
    03'56"  (35'12")
    		15.32 (-26.54)1004 / 11032
    12
    02'51"  (38'03")
    		21.18 (-20.68)1003 / 12036
    13
    03'57"  (42'00")
    		15.25 (-26.61)1002 / 13039
    14
    01'57"  (43'57")
    		31.03 (-10.83)1004 / 14043
    15
    01'38"  (45'35")
    		37.11 (-4.75)1007 / 15051
    16
    02'03"  (47'38")
    		29.51 (-12.35)1003 / 16055
    17
    02'12"  (49'50")
    		27.48 (-14.38)1004 / 17059
    18
    03'16"  (53'06")
    		18.46 (-23.40)1001 / 18060
    19
    03'15"  (56'21")
    		18.56 (-23.30)1002 / 19063
    20
    04'04"  (01:00'25")
    		14.81 (-27.05)1000 / 20064
    21
    03'53"  (01:04'18")
    		15.52 (-26.34)1003 / 21067
    22
    02'36"  (01:06'54")
    		23.23 (-18.63)1004 / 22071
    23
    01'51"  (01:08'45")
    		32.73 (-9.13)1004 / 23076
    24
    02'03"  (01:10'48")
    		29.51 (-12.35)1007 / 24084
    25
    01'50"  (01:12'38")
    		33.03 (-8.83)1000 / 25084
    26
    03'03"  (01:15'41")
    		19.78 (-22.08)1004 / 26088
    27
    04'38"  (01:20'19")
    		13.00 (-28.86)1002 / 27091
    28
    04'03"  (01:24'22")
    		14.94 (-26.92)1008 / 28099
    29
    03'24"  (01:27'46")
    		17.73 (-24.13)1000 / 29100
    30
    03'42"  (01:31'28")
    		16.36 (-25.50)1007 / 30107
    31
    01'52"  (01:33'20")
    		32.43 (-9.43)1001 / 31108
    32
    01'27"  (01:34'47")
    		41.861007 / 32116
    33
    01'50"  (01:36'37")
    		33.03 (-8.83)1000 / 33117
    34
    02'11"  (01:38'48")
    		27.69 (-14.17)1000 / 34117
    35
    04'07"  (01:42'55")
    		12.95 (-28.91)887 / 35005
    彰化
    陳順天
    · 留言

    騎車兜風

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 154.70 km GIANT TCR ADVANCED SL 2-KOM
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    kaikai 和 chiu chiu 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    111.61.6 %
    217.22.6 %
    315.65.2 %
    415.94.5 %
    524.32.3 %
    631.6-4.4 %
    729.8-3.1 %
    828.1-4.1 %
    924.0-3.9 %
    1015.74.0 %
    1115.14.2 %
    1221.63.0 %
    1314.94.8 %
    1430.8-1.9 %
    1536.4-4.5 %
    1630.5-5.5 %
    1726.5-2.3 %
    1819.12.0 %
    1918.22.4 %
    2014.94.8 %
    2115.24.8 %
    2223.12.5 %
    2331.6-5.3 %
    2430.5-2.0 %
    2532.1-4.4 %
    2620.6-3.3 %
    2713.64.1 %
    2813.73.9 %
    2920.13.7 %
    3015.24.5 %
    3129.5-2.4 %
    3241.9-4.5 %
    3332.7-4.8 %
    3428.8-2.2 %
    3514.7-1.0 %
    35.01.20.0 %

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