2.1 km | 00:09:43 | 04:37/km日期: 2015-03-24 20:04 - 地點: 將軍澳運動場 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 151 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 1668 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 04'32" / 04'43" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'09" | 416 / 416 | 177 / 135 |
| 2 | | 04'30" (+00'21") | 422 / 838 | 175 / 126 |
| 3 | | 04'58" (+00'49") | 425 / 1263 | 160 / 125 |
| 4 | | 05'04" (+00'55") | 420 / 1684 | 168 / 116 |
| 5 | | 04'23" (+00'14") | 417 / 2102 | 177 / 128 |
Interval: 400M
最快圈速: 1"38'
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
109.96 km 
Asics Trather Japan Red 累積 :
270.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'43" | 00:09'15" |
| 2.1 | 04'33" | 00:09'43" |
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