陳世勳 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳世勳高雄
ID 65203

60 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

17.6 km | 02:47:16 | 09:29/km

日期: 2015-02-19 06:48 - 卡路里: 1173 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

Pace: 12'12" / 08'28" / 09'28" / 13'12" / 07'04" / 13'12" / 12'20" / 12'40" / 13'04" / 07'28" / 07'00" / 19'12" / 06'08" / 05'44" / 05'56" / 05'24" / 05'20" / 05'36" /

2月累積里程 : 72.67 km

LBVB 赤足累積 : 813.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'12"	00:12'12"
2	08'28"	00:20'40"
3	09'28"	00:30'08"
4	13'12"	00:43'20"
5	07'04"	00:50'24"
6	13'12"	01:03'36"
7	12'20"	01:15'56"
8	12'40"	01:28'36"
9	13'04"	01:41'40"
10	07'28"	01:49'08"
11	07'00"	01:56'08"
12	19'12"	02:15'20"
13	06'08"	02:21'28"
14	05'44"	02:27'12"
15	05'56"	02:33'08"
16	05'24"	02:38'32"
17	05'20"	02:43'52"
17.6	05'36"	02:47'16"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Annie Teng 上傳了新日誌

15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h