ric 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

ric 香港
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5.3 km | 00:30:47 | 05:51/km

日期: 2015-03-19 17:27 - 地點: Tokwawan Sports Centre - 天氣: 22C - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 06'01" / 06'02" / 05'51" / 05'36" / 05'49" / 05'47" /

new route

3月累積里程 : 147.57 km

GPX 上傳 | 9 years ago

寶妮, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'02"	00:12'03"
3	05'51"	00:17'54"
4	05'36"	00:23'30"
5	05'49"	00:29'19"
5.3	05'47"	00:30'47"

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成績 : 04:39:10

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