台南德哥 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
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5.1 km | 00:27:18 | 05:21/km

日期: 2015-03-22 16:48 - 地點: 探索公園 - 天氣: 舒爽 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 04'36" / 04'16" / 05'12" / 07'57" / 04'32" / 03'03" /

今天試試PUMA 300V4第四代比較快的速度感覺。

3月累積里程 : 187.24 km

TCX 上傳 | 9 years ago

跨出第一步改變由此開始。, 阿龍和其他 82 人說推

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觀看另 2 則留言

能能晚上好

2015-03-23 20:27 ·

1 個人推

台南德哥徐大晚安。

2015-03-24 22:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'16"	00:08'52"
3	05'12"	00:14'04"
4	07'57"	00:22'01"
5	04'32"	00:26'33"
5.1	03'03"	00:26'49"

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