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    陳圓圓 新竹
    ID 32318
    156 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳圓圓
    全馬 | 04:45:45 | 06:46/km | 第7馬
    2015新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2015-03-21
    成績04:45:45
    總名次1496 / 3747
    分組名次54 / 260
    平均速度06:46/km
    官方證書
    陳圓圓

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'48")
    		00:38'48" (+07'24")01:10'12" (+03'32")
    10 km(01:10'12")
    		00:31'24"
    15 km(01:44'24")
    		00:34'12" (+02'48")01:06'40"
    20 km(02:16'52")
    		00:32'28" (+01'04")
    25 km(02:50'12")
    		00:33'20" (+01'56")01:09'12" (+02'32")
    30 km(03:26'04")
    		00:35'52" (+04'28")
    35 km(04:00'36")
    		00:34'32" (+03'08")01:09'20" (+02'40")
    40 km(04:35'24")
    		00:34'48" (+03'24")
    Finish(04:45:45)

    日期: 2015-03-21 06:39 - 總爬升: 120 m - 地點: 新竹 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'44"  (06'44")
    		06'42" (+05'03")1002 / 1002
    2
    06'52"  (13'36")
    		06'52" (+05'13")999 / 2001
    3
    06'08"  (19'44")
    		06'01" (+04'22")1016 / 3018
    4
    06'00"  (25'44")
    		06'00" (+04'21")999 / 4018
    5
    06'30"  (32'14")
    		06'37" (+04'58")980 / 4997
    展開計圈分析
    6
    06'23"  (38'37")
    		06'04" (+04'25")1051 / 6048
    7
    05'05"  (43'42")
    		05'22" (+03'43")947 / 6996
    8
    02'31"  (46'13")
    		01'39"1521 / 8517
    9
    03'22"  (49'35")
    		06'59" (+05'20")482 / 8998
    10
    05'40"  (55'15")
    		05'41" (+04'02")997 / 9995
    11
    05'56"  (01:01'11")
    		05'54" (+04'15")1004 / 10999
    12
    06'12"  (01:07'23")
    		06'11" (+04'32")1000 / 12000
    13
    05'52"  (01:13'15")
    		05'51" (+04'12")1000 / 13001
    14
    05'50"  (01:19'05")
    		05'52" (+04'13")993 / 13994
    15
    06'46"  (01:25'51")
    		06'45" (+05'06")1002 / 14996
    16
    05'56"  (01:31'47")
    		05'56" (+04'17")998 / 15994
    17
    06'38"  (01:38'25")
    		06'36" (+04'57")1002 / 16997
    18
    05'43"  (01:44'08")
    		05'45" (+04'06")994 / 17991
    19
    06'05"  (01:50'13")
    		06'04" (+04'25")1002 / 18993
    20
    06'04"  (01:56'17")
    		06'05" (+04'26")997 / 19990
    21
    05'52"  (02:02'09")
    		05'51" (+04'12")1002 / 20992
    22
    06'35"  (02:08'44")
    		06'34" (+04'55")1002 / 21994
    23
    06'00"  (02:14'44")
    		06'02" (+04'23")993 / 22987
    24
    06'39"  (02:21'23")
    		06'35" (+04'56")1008 / 23995
    25
    06'43"  (02:28'06")
    		06'45" (+05'06")994 / 24989
    26
    06'12"  (02:34'18")
    		06'12" (+04'33")1000 / 25989
    27
    06'45"  (02:41'03")
    		06'46" (+05'07")996 / 26985
    28
    06'44"  (02:47'47")
    		06'40" (+05'01")1008 / 27993
    29
    06'32"  (02:54'19")
    		06'33" (+04'54")996 / 28989
    30
    06'28"  (03:00'47")
    		06'29" (+04'50")997 / 29986
    31
    06'31"  (03:07'18")
    		06'29" (+04'50")1004 / 30991
    32
    07'18"  (03:14'36")
    		07'17" (+05'38")1000 / 31992
    33
    06'12"  (03:20'48")
    		06'15" (+04'36")991 / 32983
    34
    06'49"  (03:27'37")
    		06'49" (+05'10")1000 / 33983
    35
    06'51"  (03:34'28")
    		06'48" (+05'09")1004 / 34988
    36
    06'36"  (03:41'04")
    		06'38" (+04'59")994 / 35982
    37
    07'10"  (03:48'14")
    		07'10" (+05'31")1000 / 36982
    38
    06'40"  (03:54'54")
    		06'38" (+04'59")1004 / 37987
    39
    06'48"  (04:01'42")
    		06'49" (+05'10")996 / 38983
    40
    06'58"  (04:08'40")
    		06'57" (+05'18")1000 / 39984
    41
    06'48"  (04:15'28")
    		06'48" (+05'09")1000 / 40984
    42
    06'57"  (04:22'25")
    		06'59" (+05'20")995 / 41979
    43
    06'40"  (04:29'05")
    		06'39" (+05'00")1002 / 42981
    新竹
    陳圓圓
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    去年跑半馬覺得辦的很好,想說全馬一定補給更多更好,結果...我失望了!

    前一晚還在公司搞到很晚才下班,回家想說快睡個幾小時,沒想到卻失眠了,怎樣都睡不著,也不是說有壓力初馬或是要破PB甚麼的,原本就想說完賽就好,但怎還是不讓我睡覺...

    到了會場附近有點嚇到,人比去年多好多阿,起跑就擠不到前面了,花了6分鐘才通過起點,然後因為人太多,全馬半馬一起起跑,市區路太小,整個就跑不起來,想超車一下又被前面塞住,有些人還會突然緊急煞車停住拍照,害我撞到兩次,原以為跑個兩三K人就會散了一點,但一直到要去南寮路才大起來,不過因為前面已經跑不快了,破PB一定無望,所以中間還去上兩次廁所慢慢來吧!

    15K很意外謝大哥還有認出我,給我一瓶蠻牛,真的滿感動的,又有動力往前跑了,本來還在跟大仁哥說我們要不要跑半馬就好,從半馬回去好了,喝了蠻牛只好再上了>快到30K看到凱西在前面,太開心了,凱西說私補站快到了,就快速先去了,感覺像看到家人一樣開心又喝了一瓶蠻牛,在這裡有點不想走了,後來是何董老婆說5小時車已經過去很久了耶,我還不快跑,想想也不能太慢,只好繼續跑完後面10K.

    這次加油隊好商業化,讓我有點反感,最後連票都不想投,哈!
    不過這次慢慢跑好處就是腳不會痛不會鐵腿,也是好事啦!


    賽前宣言: 去年半馬,今年全馬我來囉!
    3月累積里程 : 110.47 km Adidas Adizero Tempo 6 W 累積 : 891.5 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    顧聰明 (錸德慢跑社）, 劉虎 和其他 56 人說推
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    Weiyen Tseng 恭喜輕鬆完賽~ 你起跑如果排在前面, 應該會破PB; 不過, 沒關係, 醞釀久一點, 更有感覺~
    2015-03-22 23:47 ·
     1 個人推
    陳圓圓 Weiyen~這次跑起來後面還有力跑,也是不錯啦!可惜人太多沒看到你~
    2015-03-22 23:49 ·
     1 個人推
    Weiyen Tseng 我這次雖然後面還是爆掉, 但跑完腳都還好;
    祝你葫蘆墩, 大吃大喝, 輕輕鬆鬆, 享受馬拉松~
    2015-03-22 23:53 ·
     1 個人推
    翁浚瑋 恭喜高速完賽!!補給真的很普通，只有市區那段是最棒~
    2015-03-23 04:21 ·
     1 個人推
    Vick(新竹瘋) 恭喜順利完賽！
    2015-03-23 06:48 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2015-03-23 08:26 ·
     1 個人推
    小花媽(新竹瘋) 恭喜超馬跑者順利完賽！
    2015-03-23 08:58 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2015-03-23 10:11 ·
     1 個人推
    benaguly(新竹瘋) 恭喜順利完賽~
    2015-03-23 10:19 ·
     1 個人推
    Wisdomliu(新竹瘋) 恭喜完賽!!你很快地超過我兩次，^^一次在市政府，一次在吉路附近
    2015-03-23 10:40 ·
     1 個人推
    范志良(新竹瘋) 恭喜完賽
    2015-03-23 12:34 ·
     1 個人推
    葉 飛 恭 喜 辣 !! ^^
    2015-03-23 13:26 ·
     1 個人推
    揪ㄞ水 恭喜順利完賽~
    2015-03-23 13:35 ·
     1 個人推
    曼波魚 恭喜順利完賽!
    這場真的不優，害我早餐只吃二口，想說要留肚吃補給，結果整路餓肚子……哈!
    2015-03-23 15:47 ·
     1 個人推
    何董好久沒來了 恭喜完賽，跑的不錯呀
    2015-03-23 16:59 ·
     1 個人推
    Shawn 熊 恭喜完賽~
    2015-03-23 18:25 ·
     1 個人推
    胡正賢(新竹瘋) 恭喜順利完賽喔!
    2015-03-23 18:46 ·
     1 個人推
    Hau-lun Huang 恭喜完賽
    2015-03-23 19:25 ·
     1 個人推
    陳圓圓 wisdomliu~你有穿團服嗎?我沒看到你耶~
    2015-03-23 19:53 ·
    王子誠 恭喜
    2015-03-23 19:58 ·
     1 個人推
    胖胖隆~(新竹瘋) 好強啊~上次櫻花馬我被妳刷掉了!!
    2015-03-23 21:16 ·
     1 個人推
    賴清仁(新竹瘋) 恭喜順利完賽!
    2015-03-23 23:12 ·
     1 個人推
    瓊玲（新竹瘋） 恭喜完賽！真的是厲害的超馬跑者，跑完都不會累～
    2015-03-24 06:41 ·
     1 個人推
    陳圓圓 Joan~我是假的超馬跑者啦!不過你也該加入全馬跑者囉~
    2015-03-24 09:19 ·
    cathy(新竹瘋) 恭喜完賽!!在30K被你追到後就被你海放啦!!很厲害吶!!
    2015-03-24 12:50 ·
     1 個人推
    王木木 圓圓跑的好棒喔！！恭喜你又順利完賽了耶^_____^
    2015-03-24 15:22 ·
     1 個人推
    貞溶kiki (新竹瘋) 恭喜圓圓完賽^^
    2015-03-24 17:32 ·
     1 個人推
    楊國良 恭喜完賽喔！
    2015-03-24 19:09 ·
     1 個人推
    古早猴 恭喜完賽~讚
    2015-03-24 19:53 ·
     1 個人推
    Anne 恭喜完賽！
    2015-03-24 22:11 ·
     1 個人推
    Jones 恭喜順利完賽!!
    2015-03-25 21:57 ·
     1 個人推
    王全利 (新竹瘋) 恭喜完賽！
    2015-03-30 10:46 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'40"00:06'40"
    206'52"00:13'32"
    305'56"00:19'28"
    405'56"00:25'24"
    513'24"00:38'48"
    607'48"00:46'36"
    704'44"00:51'20"
    805'40"00:57'00"
    905'56"01:02'56"
    1007'16"01:10'12"
    1105'48"01:16'00"
    1206'00"01:22'00"
    1307'12"01:29'12"
    1405'56"01:35'08"
    1509'16"01:44'24"
    1605'52"01:50'16"
    1706'00"01:56'16"
    1806'00"02:02'16"
    1905'52"02:08'08"
    2008'44"02:16'52"
    2106'04"02:22'56"
    2206'36"02:29'32"
    2306'56"02:36'28"
    2406'08"02:42'36"
    2507'36"02:50'12"
    2606'28"02:56'40"
    2706'28"03:03'08"
    2806'32"03:09'40"
    2906'28"03:16'08"
    3009'56"03:26'04"
    3106'24"03:32'28"
    3206'16"03:38'44"
    3306'52"03:45'36"
    3406'36"03:52'12"
    3508'24"04:00'36"
    3606'40"04:07'16"
    3706'52"04:14'08"
    3807'00"04:21'08"
    3906'48"04:27'56"
    4007'28"04:35'24"
    4106'36"04:42'00"
    43.501'29"04:45'40"

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