Lin Shih Yuan 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Shih Yuan 新北市
ID 193622

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4.5 km | 00:28:00 | 06:13/km

日期: 2015-03-19 21:58 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 4934 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'42" / 06'02" / 06'13" / 05'57" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'42"

(06'42")

06'40" (+00'41")

1003 / 1003

176 / 85

2

06'02"

(12'44")

06'01" (+00'02")

1001 / 2004

176 / 93

3

06'13"

(18'57")

06'12" (+00'13")

1001 / 3006

175 / 91

4

06'01"

(24'58")

05'59"

1003 / 4009

176 / 94

5

03'02"

(28'00")

06'13" (+00'14")

487 / 4497

176 / 91

3月累積里程 : 101.26 km

Mizuno WAVE Rider17 累積 : 9480.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Frank Yang, 威諾和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'02"	00:12'44"
3	06'13"	00:18'57"
4	05'57"	00:24'54"
4.5	06'13"	00:28'00"

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