12.3 km | 01:20:01 | 06:29/km日期: 2015-03-18 20:15 - 地點: 興隆路 - 天氣: 開始熱了 - 平均心率: 74 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'23" / 06'18" / 06'23" / 06'26" / 06'28" / 06'28" / 06'42" / 06'16" / 06'15" / 06'13" / 06'14" / 06'08" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'09") | 2002 / 2002 |
| 2 | | 06'24" (+00'13") | 2006 / 4008 |
| 3 | | 06'27" (+00'16") | 2003 / 6011 |
| 4 | | 06'28" (+00'17") | 2013 / 8025 |
| 5 | | 06'12" (+00'01") | 2011 / 10036 |
| 6 | | 06'11" | 2002 / 12038 |
| 7 | | 11'04" (+04'53") | 323 / 12362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'18" | 00:12'41" |
| 3 | 06'23" | 00:19'04" |
| 4 | 06'26" | 00:25'30" |
| 5 | 06'28" | 00:31'58" |
| 6 | 06'28" | 00:38'26" |
| 7 | 06'42" | 00:45'08" |
| 8 | 06'16" | 00:51'24" |
| 9 | 06'15" | 00:57'39" |
| 10 | 06'13" | 01:03'52" |
| 11 | 06'14" | 01:10'06" |
| 12 | 06'08" | 01:16'14" |
| 12.3 | 12'05" | 01:20'01" |
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