5.8 km | 00:55:23 | 09:33/km日期: 2015-03-20 11:30 - 地點: TY - 天氣: 曬屎 - 平均心率: 137 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 10'00" / 07'41" / 10'46" / 09'59" / 09'40" / 11'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'45" (+03'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'39" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'59" (+04'18") | 794 / 5794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
76.59 km 
MIZUNO RIDER 16 累積 :
68.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 07'41" | 00:17'41" |
| 3 | 10'46" | 00:28'27" |
| 4 | 09'59" | 00:38'26" |
| 5 | 09'40" | 00:48'06" |
| 5.8 | 11'58" | 00:57'37" |
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