7.1 km | 00:43:48 | 06:09/km日期: 2015-03-19 18:36 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'37" / 06'57" / 05'56" / 06'52" / 05'41" / 05'35" / 05'36" / 05'27" /
基本訓練
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3月累積里程 : 260.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'57" | 00:13'34" |
| 3 | 05'56" | 00:19'30" |
| 4 | 06'52" | 00:26'22" |
| 5 | 05'41" | 00:32'03" |
| 6 | 05'35" | 00:37'38" |
| 7 | 05'36" | 00:43'14" |
| 7.1 | 05'40" | 00:43'50" |
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