KuoChun Huang 2015/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

KuoChun Huang 苗栗
ID 105766

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12.8 km | 01:22:00 | 06:24/km

日期: 2015-03-16 17:36 - 總爬升: 128 m - 地點: 竹南-崎頂 - 天氣: 陰 - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'06" / 06'23" / 07'03" / 06'17" / 06'51" / 06'35" / 06'13" / 06'31" / 05'52" / 06'31" / 06'14" / 06'29" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'03" (+00'10")

992 / 992

2

06'22"

(12'23")

06'20" (+00'27")

1004 / 1997

3

07'03"

(19'26")

07'02" (+01'09")

1002 / 2999

4

06'23"

(25'49")

06'19" (+00'26")

1010 / 4009

5

06'51"

(32'40")

06'51" (+00'58")

998 / 5007

展開計圈分析

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小腿套測試。

3月累積里程 : 150.62 km

ASCIS GT-2000 2 累積 : 882.6 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

小松, 卓小蘭和其他 10 人說推

·

唐喬安買一些有的沒的..很煩ㄋㄟ

2015-03-17 18:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'23"	00:12'29"
3	07'03"	00:19'32"
4	06'17"	00:25'49"
5	06'51"	00:32'40"
6	06'35"	00:39'15"
7	06'13"	00:45'28"
8	06'31"	00:51'59"
9	05'52"	00:57'51"
10	06'31"	01:04'22"
11	06'14"	01:10'36"
12	06'29"	01:17'05"
12.8	06'08"	01:22'00"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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