王冠翔；Sean 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

王冠翔；Sean 台北市
ID 104700

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王冠翔；Sean

10.0 km | 01:02:44 | 06:16/km

日期: 2015-03-18 18:45 - 地點: 劍劍美 - 天氣: 悶 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 06'51" / 07'09" / 05'22" / 05'06" / 05'21" / 08'12" / 06'51" / 06'45" / 05'37" / 05'32" /

台北市

王冠翔；Sean

·

3月累積里程 : 259.56 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Bruce Lee, 楊新長和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'09"	00:14'00"
3	05'22"	00:19'22"
4	05'06"	00:24'28"
5	05'21"	00:29'49"
6	08'12"	00:38'01"
7	06'51"	00:44'52"
8	06'45"	00:51'37"
9	05'37"	00:57'14"
10.0	05'32"	01:02'44"

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成績 : 04:39:10

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