coolwoods 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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15.8 km | 01:29:55 | 05:40/km

日期: 2015-03-17 19:17 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 05'53" / 05'31" / 05'36" / 05'39" / 05'54" / 05'28" / 05'48" / 05'35" / 05'56" / 05'30" / 05'49" / 05'57" / 05'30" / 05'45" / 05'39" / 05'20" /

這禮拜跑北大~輕鬆跑。

3月累積里程 : 324.28 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11_綠累積 : 1147.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王全利 (新竹瘋), 熊大（排灣長跑）和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'31"	00:11'24"
3	05'36"	00:17'00"
4	05'39"	00:22'39"
5	05'54"	00:28'33"
6	05'28"	00:34'01"
7	05'48"	00:39'49"
8	05'35"	00:45'24"
9	05'56"	00:51'20"
10	05'30"	00:56'50"
11	05'49"	01:02'39"
12	05'57"	01:08'36"
13	05'30"	01:14'06"
14	05'45"	01:19'51"
15	05'39"	01:25'30"
15.8	05'20"	01:29'55"

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