陳忠文 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠文桃園
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8.7 km | 01:58:40 | 13:40/km

日期: 2015-03-14 06:49 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

Pace: 07'01" / 11'47" / 13'28" / 18'04" / 32'56" / 09'57" / 07'44" / 10'59" / 10'00" /

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亂亂跑

3月累積里程 : 109.19 km

GPX 上傳 | 9 years ago

凱凱, Wallace 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	11'47"	00:18'48"
3	13'28"	00:32'16"
4	18'04"	00:50'20"
5	32'56"	01:23'16"
6	09'57"	01:33'13"
7	07'44"	01:40'57"
8	10'59"	01:51'56"
8.7	10'00"	01:58'40"

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成績 : 04:56:26

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